Te voy a decir 5 secretos que poca gente conoce para ayudarte a sentirte confiado, seguro y optimista inmediatamente. Muchas investigaciones prueban que a los optimistas les va mucho mejor en las áreas de salud, riqueza y carrera exitosa.
Salud:
Riqueza:
Carrera exitosa:
Muchas compañías en Estados Unidos, utilizan una prueba que se llama "Pronóstico de habilidades y comportamiento" para aplicarla antes de contratar a un nuevo empleado. Para empezar, las compañías sólo hacen que las personas exitosas tomen esta prueba. Entonces identifican cómo califican las personas que han sido exitosas en sus vidas, porque las compañías prefieren contratar a quienes, según la prueba, resultan ser los empleados más productivos. Un dato curioso es que una de las pruebas es optimismo. Y es típico que los exitosos sacan calificaciones más altas en optimismo, mientras que los pesimistas sacan bajas calificaciones en dicha prueba. Este resultado que se ha obtenido repetidamente verifica que los optimistas logran más éxito en su carrera que los pesimistas.
Así que ¿cómo es que puedes fomentar tu optimismo para alcanzar una mejor salud, más riqueza y éxito en tu carrera?
Aquí tienes 5 técnicas que puedes poner inmediatamente en práctica. Cada una toma solamente un minuto, de manera que puedes comenzar rápidamente y obtener resultados hoy mismo.
2. Voz alegre
Un alivio rápido para sentirse motivado es utilizar una voz alegre. Piensa en algúnmomento en que el te sentías molesto. Tu teléfono suena, lo contestas y te dascuenta de que la persona que llama es alguien a quien tú quieres impresionar. Teapuesto a que cambias tu tono de voz por uno alegre para impresionar a dichapersona y el resultado es que tu, inmediatamente, te empiezas a sentir más motivado.¿Porqué una voz alegre es un arma tan poderosa para el optimismo? Investigacionespsicológicas prueban que emocionalmente la persona siente la emoción que actúanen ese preciso momento. Así que si actúas estar contento, te sientes contento. Y unavoz optimista es la forma más rápida para actuar optimísticamente.
3. Utiliza palabras positivas y motivadoras
El pesimista dice "Tengo un problema" Por el contrario, el optimista diría "Tengo unaoportunidad para hacerlo mejor la próxima vez"
4. Utiliza actitudes positivas
La mejor manera de convertirte en un optimista es sencillamente enfocarse en lassoluciones y no en los problemas. Cada vez que una dificultad surge, puedes crearinmediatamente soluciones y ponerlas en marcha. Enfócate en las soluciones y noen los problemas, en las fortalezas y no en las debilidades. ¿Porqué es tanimportante el enfocarse en las soluciones? Porque solamente puedes tener unpensamiento en tu cabeza a la vez. Así que si te enfocas en las soluciones, nopodrás regodearte en los problemas, ni quejarte, culpar o lamentarte.
5. Sé un modelo a seguir
Recuerda un momento en tu vida en el que fuiste el modelo a seguir para alguienmás. Al mismo tiempo que ayudabas a esa otra persona, también te estabasayudando a ti mismo. Si te conviertes en un modelo de optimismo para tusempleados, compañeros de trabajo, familiares y amigos, al mismo tiempo te haces ati mismo más optimista.
¿Cómo puedes hacer esto? Asegúrate de que todos te vean con una postura erguida, dando pasos firmes y largos, hablando en un tono alegre, utilizando palabras positivas y enfocándote en las soluciones.
Cualquiera puede convertirse en una persona optimista. Cuando utilizas estas 5 técnicas, te sientes invariablemente con un peso menos sobre tu espalda. Te sentirás positivo, motivado y confiado. Solamente necesitas unos pocos minutos para poner estas técnicas en práctica. Pueden ser tu llave para que mejores tu salud, riqueza y carrera.
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